您好！来信收悉。根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条：驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。《道路交通安全违法行为记分管理办法》(公安部令163号)第十一条：机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记3分：（十四）连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟的。根据以上规定，请开车时注意劳逸结合，连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。感谢你对公安工作的理解与支持！